Сколько калорий содержится в 100 граммах вареной перловки?
Вопрос
Скажи, пожалуйста, сколько калорий содержится в вареной перловке? А если я варю перловку на воде, то сколько калорий будет в ней? Можешь рассказать, сколько калорий содержится в 100 граммах перловки? В общем, сколько калорий в перловке вообще? И еще, интересно, сколько калорий будет в вареной перловке на воде?
Ответы ( 2 )
100 грамм вареной перловки содержит примерно 123 калории. Если вы варите перловку на воде без добавления масла или других ингредиентов, то количество калорий останется примерно тем же — 123 калории на 100 грамм.
Перловка, как и другие злаки, содержит относительно небольшое количество калорий. Она богата углеводами и клетчаткой, но содержит очень мало жиров и белков. Поэтому перловка может быть хорошим выбором для тех, кто следит за своим потреблением калорий и заботится о здоровом питании.
Если вам интересно общее количество калорий в перловке, то в 100 граммах сухой перловки примерно 350-370 калорий. После варки она увеличивается в объеме, но количество калорий остается примерно таким же.
Важно отметить, что количество калорий в перловке может незначительно варьироваться в зависимости от производителя и условий приготовления. Поэтому, для более точной информации, рекомендуется обращаться к упаковке продукта или использовать специализированные приложения или сайты, которые предоставляют подробную информацию о пищевом составе продуктов.
Обычная перловка содержит 350 ккал на 100 грамм, в то время как перловка, сваренная на воде, содержит 122 ккал на 100 грамм.
Перловка — крупа с небольшим количеством калорий. В отварном виде она содержит 109 калорий на 100 грамм, в то время как в сыром — 320 калорий на 100 грамм. Поэтому перловка идеально подходит для тех, кто следит за своей диетой и учитывает калории. Кроме того, эта крупа очень полезна и насыщает на долгое время, что делает ее прекрасным выбором для тех, кто хочет похудеть, не ощущая голода.