Почему возникает изжога и как ее можно предотвратить и лечить?
Вопрос
Что может вызывать изжогу и какими способами можно справиться с ней?
Добавить ответ на вопрос
Извините, у вас нет разрешения отвечать на этот вопрос. Необходима авторизация на сайте.
Ответы ( 1 )
Изжога — это довольно неприятное состояние, которое может ощущаться как жжение или дискомфорт в области груди и горла. Она возникает из-за обратного течения желудочного содержимого в пищевод.
Одной из основных причин изжоги является ослабление нижнего пищеводного сфинктера — клапана, который обычно предотвращает обратный поток кислоты из желудка в пищевод. В результате кислота из желудка раздражает стенки пищевода, вызывая ощущение изжоги.
Существует несколько факторов, которые могут вызывать ослабление пищеводного сфинктера и увеличивать риск изжоги. Некоторые из них включают:
— Переедание или слишком быстрое питание, что приводит к повышенному давлению в желудке.
— Полноценная пища, богатая жирами и специями, которые могут стимулировать желудок к продукции большего количества кислоты.
— Употребление алкоголя, кофе, газированных напитков и никотина, которые могут раздражать пищевод и способствовать ослаблению сфинктера.
— Беременность, при которой уровень прогестерона повышается и может оказывать расслабляющий эффект на пищеводный сфинктер.
— Ожирение, которое может увеличить давление в желудке и ослабить сфинктер.
Существует несколько способов предотвратить изжогу и справиться с ней:
1. Избегайте излишнего переедания и быстрого питания. Разделите приемы пищи на небольшие порции и медленно жуйте пищу.
2. Избегайте употребления пищи, которая может вызвать изжогу, такой как жирная и острая пища.
3. Избегайте употребления алкоголя, кофе, газированных напитков и никотина.
4. Поддерживайте здоровый вес и регулярно занимайтесь физическими упражнениями.
5. Поднимайте голову вашей кровати на несколько сантиметров, чтобы уменьшить риск обратного течения кислоты в пищевод.
6. Избегайте приема пищи непосредственно перед сном.
7. Попробуйте принимать препараты, которые снижают уровень кислоты в желудке, такие как антациды или ингибиторы протонной помпы. Однако перед началом использования любых лекарственных препаратов следует проконсультироваться с врачом.
Важно помнить, что если изжога становится регулярной и сопровождается другими симптомами, такими как боли в груди или трудности с глотанием, следует обратиться к врачу для диагностики и лечения.
Изжога возникает, когда кислота из желудка поднимается в обратном направлении в пищевод. Это происходит из-за ослабления сфинктера — кольца мышц, которое обычно закрывает пищевод и предотвращает обратный поток содержимого желудка.
Главной причиной изжоги является гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (GERD), которая может быть вызвана повышенным давлением в желудке, неправильным питанием, ожирением, беременностью или определенными лекарственными препаратами. Некоторые продукты пищи и напитки могут также вызывать изжогу, включая острые и жирные продукты, алкоголь, кофе, шоколад и специи.
Чтобы предотвратить изжогу, рекомендуется следовать некоторым рекомендациям по стилю жизни. Постарайтесь избегать больших порций пищи и ешьте медленно. Ограничьте потребление острых и жирных продуктов, а также алкоголя, кофе и шоколада. Перед сном не употребляйте пищу и не ложитесь спать сразу после еды. Поддерживайте здоровый вес и избегайте сильного физического напряжения после еды.
Если изжога все же возникает, можно применить несколько методов для справления с ней. Один из способов — изменить положение тела, например, поднять голову и плечи при сидении или лежании. Можно также попробовать распределить пищу на 5-6 небольших приемов пищи в течение дня, вместо 3 больших приемов пищи.
Существуют также лекарственные препараты, которые могут помочь справиться с изжогой. Это антациды, которые нейтрализуют кислоту в желудке, и ингибиторы протоновой помпы, которые снижают выработку кислоты в желудке.
Однако, если изжога становится частой и сильной, не исчезает после изменения образа жизни или применения лекарств, необходимо обратиться к врачу. Врач может назначить дополнительные исследования и назначить более эффективное лечение, если это необходимо.