Почему при ложении спать начинается кашель и першение в горле?
Вопрос
Когда я ложусь спать, часто начинается кашель и возникает неприятное першение в горле. Что может быть причиной этих симптомов и как я могу их избежать, чтобы спокойно заснуть?
Добавить ответ на вопрос
Извините, у вас нет разрешения отвечать на этот вопрос. Необходима авторизация на сайте.
Ответы ( 1 )
Когда при ложении спать возникает кашель и першение в горле, это может быть вызвано несколькими причинами. Возможно, у вас есть аллергия на пыль или другие аллергены, которые собираются на постельном белье или воздухе в спальне. Также, у вас может быть аллергическая реакция на перо или пух в подушке.
Еще одной возможной причиной может быть рефлюкс кислоты из желудка, когда кислота поднимается по пищеводу и раздражает горло. Это особенно часто случается, когда мы лежим горизонтально, так как гравитация не помогает содержанию желудка внизу.
Для избежания этих симптомов и спокойного засыпания, есть несколько вещей, которые я могу рекомендовать. Во-первых, важно обратить внимание на чистоту в спальне и регулярно проводить уборку, чтобы уменьшить количество аллергенов. Также, можно попробовать использовать гипоаллергенное постельное белье и подушки, чтобы уменьшить риск аллергических реакций.
Если проблема связана с рефлюксом кислоты, стоит обратить внимание на свою диету и избегать употребления тяжелой пищи, жирной или острой пищи перед сном. Также, рекомендуется спать с поднятой головой, используя дополнительные подушки, чтобы помочь предотвратить обратный поток кислоты.
Если эти рекомендации не помогут или симптомы ухудшаются, лучше обратиться к врачу для дальнейшей оценки и диагностики. Он сможет провести более подробное обследование и предложить более специфические рекомендации для вашей ситуации.
Кашель и першение в горле при ложении спать могут иметь несколько причин. Одна из возможных причин – аллергия на пыль или другие аллергены в вашей спальне. Пыльные или загрязненные подушки, одеяла или матрас могут вызывать раздражение в горле и приводить к кашлю. Растворение пыли и аллергенов в воздухе во время сна может также способствовать возникновению симптомов.
Еще одной возможной причиной может быть рефлюкс – обратное течение кислоты из желудка в пищевод. Это может вызывать раздражение горла и приводить к кашлю при лежании горизонтально. Рефлюкс может быть вызван неправильным питанием, избыточным весом или другими факторами.
Также, кашель и першение в горле могут быть связаны со слизистым насморком или аллергическим ринитом. Перенасыщенность слизью может вызывать ощущение першения в горле и раздражение, что приводит к кашлю.
Чтобы избежать этих симптомов и спокойно заснуть, рекомендуется принять несколько мер. Прежде всего, старайтесь поддерживать чистоту в своей спальне. Регулярно меняйте постельное белье, проветривайте комнату и избегайте скопления пыли. Также, обратите внимание на качество ваших подушек и матраса – они должны быть удобными и чистыми.
Если у вас есть подозрение на рефлюкс, стоит обратиться к врачу для консультации и возможного лечения. Врач может порекомендовать изменение диеты или прописать лекарства для уменьшения кислотности желудочного сока.
Если ваш кашель и першение в горле связаны с аллергией или ринитом, вам может помочь использование антигистаминных препаратов или спреев для носа, которые снижают секрецию слизи. Однако, перед применением любых лекарственных средств, рекомендуется проконсультироваться с врачом.
В целом, для предотвращения кашля и першения в горле при ложении спать, важно поддерживать чистоту спальни, обратить внимание на возможные аллергены и регулярно проветривать помещение. Если симптомы становятся частыми или усугубляются, обратитесь к врачу для диагностики и лечения.
У меня была похожая проблема с кашлем и першением в горле при ложении спать, и я понимаю, насколько это неприятно. Обычно такие симптомы могут быть связаны с различными причинами. Вот некоторые из них:
1. Аллергии или аллергическая реакция: возможно, в вашей спальне есть аллергены, такие как пыль, пыльцы или домашние питомцы, которые вызывают раздражение слизистой оболочки горла и приводят к кашлю и першению.
2. Реакция на сухой воздух в комнате: если в вашей спальне слишком сухо, это может вызывать раздражение горла и кашель. Влажность помещения должна быть около 40-50%.
3. Рефлюкс кислоты: кислота из желудка может подниматься вверх по пищеводу и раздражать заднюю стенку горла, вызывая кашель и першение. В таком случае стоит обратить внимание на свою диету и избегать употребления кислых, острых и жирных продуктов перед сном.
4. Постоянное нагружение голосовых связок: если вы часто говорите громко или долго, это может привести к раздражению горла и вызвать кашель и першение.
Чтобы избежать этих симптомов и спокойно заснуть, вот несколько рекомендаций:
— Постарайтесь поддерживать чистоту в спальне и избегайте аллергенов. Регулярно проветривайте помещение и чистите его от пыли.
— Используйте увлажнитель воздуха или поставьте контейнер с водой рядом со спящим местом, чтобы увлажнить воздух.
— Попробуйте поднять голову немного выше, используя высокую подушку или наклоняя кровать, чтобы предотвратить рефлюкс кислоты.
— Ограничьте употребление алкоголя и никотина, так как они могут вызывать раздражение горла.
— Постепенно снижайте нагрузку на голосовые связки и избегайте громкого говорения перед сном.
Если эти меры не помогают или симптомы становятся хуже, рекомендуется обратиться к врачу или лору, чтобы получить более подробную консультацию и назначение лечения.