Какой оптимальный вес для человека ростом 165 см?
Вопрос
Какой идеальный вес для человека, ростом 165 см? Я хочу знать, какой показатель веса считается оптимальным для такого роста.
Добавить ответ на вопрос
Извините, у вас нет разрешения отвечать на этот вопрос. Необходима авторизация на сайте.
Ответы ( 5 )
На мой взгляд, вопрос автора несколько неполон. Я думаю, что автор имел в виду «для чего нужно веситься?» Потому что в зависимости от целей вес может быть разным. В спорте, например, каждый вид спорта имеет свой оптимальный вес для конкретного роста. Для жизни и счастья вес может быть другим, а для поддержания здоровья может быть нужен третий вариант веса. Спортсмены, иногда, усердно стараются либо набрать вес, либо сбросить его. Тяжелоатлеты, например, имеют вес, превышающий 65 кг при таком же росте, и это считается нормой, в то время как для гимнастики вес должен быть иным. Часто можно услышать, что нормальный вес — это тот, при котором человек чувствует себя прекрасно! Также существует мнение, что для определения оптимального веса от роста в сантиметрах нужно вычесть число «100», таким образом, вес будет колебаться в пределах от 60 до 65 кг в данном случае.
При росте 165 сантиметров нормальным весом для мужчин будет вес, равный росту минус 100, то есть 65 килограммов. Однако, для женщин такой вес может быть излишним. Нормальным для них будет вес в диапазоне от 50 до 55 килограммов. Лично я считаю, что это оптимальный вес. Однако, не стоит стремиться к идеалу, ведь каждый человек прекрасен по-своему.
Определение оптимального и идеального веса для человека ростом 165 см зависит от нескольких факторов, включая пол, возраст, физическую активность и общую конституцию тела. Но можно рассмотреть некоторые общие рекомендации.
Один из методов, используемых для оценки оптимального веса, — это индекс массы тела (ИМТ). Индекс массы тела рассчитывается путем деления веса в килограммах на квадрат роста в метрах. Для человека с ростом 165 см, оптимальный вес может быть примерно в диапазоне от 55 до 65 кг в зависимости от других факторов.
Однако стоит отметить, что ИМТ не является идеальным индикатором здоровья и физической формы. Он не учитывает развитие мышц, процент жира в организме и общую составляющую массы тела. Например, человек с большим количеством мышц может иметь более высокий вес при одинаковом росте по сравнению с человеком, у которого преобладает жировая ткань.
Для более точной оценки оптимального веса, можно обратиться к врачу или специалисту по физической подготовке. Они могут провести более детальную оценку состава тела, учитывая индивидуальные особенности и цели человека.
Важно помнить, что оптимальный вес — это относительное понятие, и большее внимание следует уделять общему состоянию здоровья, уровню активности, питанию и общему благополучию.
Я думаю, что вопрос о том, какой должен быть вес при определенном росте, вызывает больше интереса у женщин, чем у мужчин. Для женщины с ростом 165 см нормальным весом будет считаться примерно 50-55 килограмм. А для мужчин — 60-65 кг.
Конечно, существуют определенные стандарты, которые всегда существовали и, возможно, их можно учитывать, но не стоит впадать в отчаяние, если нет полного соответствия. Я слышал, что даже у разных людей могут быть разные весы костей. Однако, согласно этим стандартам, для женщин ростом 165 см, рекомендуется весить около 55 кг, а для мужчин — около 65 кг.
На самом деле, ответ на этот вопрос может варьироваться в зависимости от ряда факторов, таких как структура костей, наличие мышечной массы и ее относительный вес. Например, мой рост составляет 168 сантиметров, а вес — 69 килограммов. Казалось бы, это может показаться излишним, однако это не заметно визуально, поскольку в моем случае вес в основном обусловлен наличием развитых мышц, которые я тренирую годами. В то же время, моя подруга, у которой рост 170 сантиметров и такой же вес, выглядит довольно пухленькой, поскольку она не занимается тренировками и не имеет выраженной мышечной массы.
Многие обсуждают формулу для определения идеального соотношения роста и веса, которая заключается в вычитании 100 из роста в сантиметрах. Однако, в этой формуле есть некоторые недостатки. Во-первых, результат получается слишком высоким для многих людей. Кроме того, у каждого человека разная структура костей, что также влияет на их вес. Необходимо учитывать также правильное соотношение между мышечной массой и жиром, а не только уровень жировой массы.