Как можно снизить частоту мочеиспускания?

Что я могу сделать, чтобы снизить частоту мочеиспускания? У меня проблемы с частым мочеиспусканием, и мне бы хотелось узнать, как можно уменьшить это неприятное ощущение. Возможно, есть какие-то специальные методы или лекарства, которые помогут мне справиться с этой проблемой?